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第三，miR-378a-3p 信使如何工作？miR-378a-3p进入小胶质细胞后，是如何发挥作用的？简单来说，它给清洁工加了油。小胶质细胞被激活需要大量能量，而miR-378a-3p帮它调动脂质、加速代谢，让它有体力去清理淀粉样斑块。而人工构建过表达 miR-378a-3p 的模型，尾静脉注射后可显著改善 AD 小鼠认知，减少淀粉样斑块，增强突触可塑性。因此，通过人工构建富含 miR-378a-3p 的囊泡，可模拟运动的护脑效果，为 AD 治疗提供新工具。
此外，但HYROX为了尽快在全球形成势能，的确拿出了足够大的诚意和健身房们合作。同样是组队混合训练的模式，CrossFit每年要向每个合作健身房收取2500-4500美元的授权费，HYROX的年授权费却设置在了1500美元，很像是在同行里搞特价促销。。超级权重对此有专业解读
最后，运动能护脑，是谁在发挥作用？首先，作者对 6 月龄 APP/PS1 小鼠进行 4 周游泳运动，经免疫组织化学染色、水迷宫实验等发现，小鼠脑内淀粉样斑块减少、认知功能提升。通过流式细胞术、蛋白质印迹等检测，运动后小胶质细胞中 DAM 标志物（Trem2、CD11c 等）的蛋白和 mRNA 表达均升高。而用PLX5622耗竭小胶质细胞后，运动的保护作用消失，小鼠认知能力下降、淀粉样斑块积累，说明小胶质细胞是运动改善 AD 认知的关键。
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